En önemli gençlik kreminiz: Güneş koruyucular
“Güzellik rutininizin en güçlü adımı düşündüğünüzden çok daha basit olabilir.”
"Güzellik rutininizin en güçlü adımı düşündüğünüzden çok daha basit olabilir."
Cildin yaşlanmasını önlemek, onu yeniden yapılandırmaktan çok daha kolay. Dermatolog Dr. Babür Süer, genç kalmak isteyen herkesin ilk adımı doğru atması gerektiğini söylüyor: “Cildin kolajen yapısını bozan en büyük düşman güneştir. Her sabah nemlendirici sürerken aynaya bakıp kırışıklık aramak yerine, önce güneşten nasıl korunulacağını öğrenmek gerekiyor. Üstelik güneşin sadece cildin yaşlanmasını arttırmakla kalmadığı, birçok cilt kanserinin de ortaya çıkmasını kolaylaştırdığını düşünürsek güneşten korunmanın önemi daha da belirginleşir."
Güneş hasarını önlemeden güzelleşme olmaz
Dr. Süer’e göre cilt bakımının temeli, dış etkenlere karşı koruma ile başlar. “Güneş ışınları, cildin elastin ve kolajen liflerini zayıflatır. Leke, kırışıklık ve sarkma gibi yaşlanma belirtilerinin büyük kısmı — neredeyse yüzde 80’i — UV hasarından kaynaklanır. Eğer bunu durduramazsak, diğer hiçbir uygulamanın kalıcılığı olmaz.”
Güneşin ardından cildi yaşlandıran diğer faktörler ise hava kirliliği, sigara ve stres. Ancak iyi haber şu: Bu zararların çoğu, zamanında önlem alınarak azaltılabilir.
Güneş kremi sadece sürmek yetmez, doğru kullanmak gerkiyor
Dr. Babür Süer, güneş koruyucuların etkili olması için doğru kullanılması gerektiğini özellikle vurguluyor: Güneş kremi sabah, dışarı çıkmadan 15-20 dakika önce sürülmeli.
"Sadece yüz değil, güneş gören tüm açık alanlara uygulanmalı: kulaklar, boyun, eller, hatta ayak üstleri… Güneş altında kalınan süre boyunca, her 2-3 saatte bir mutlaka tazelenmeli. Terleme, denize/havuza girme gibi durumlarda tekrar uygulanmalı. Cilt bakım rutininde en son adım olarak sürülmeli; ardından istenirse makyaj yapılabilir. Cilt tipine uygun güneş kremi seçilmeli: Yağlı ciltler için matlaştırıcı, kuru ciltler için nemlendirici bazlı formüller tercih edilmeli."
Dr. Süer, “Güneş kremini sadece tatilde değil, yıl boyunca her gün kullanmalıyız. Cilt, cam arkasından bile güneş ışığının zararlı etkisine maruz kalabilir. Güneşten korunmak bir alışkanlık haline geldiğinde, yıllar sonra aynaya baktığınızda farkı göreceksiniz.” diyor.
Yıkıp tekrar yapmak yerine, koruyarak güçlendirin
Güneş koruması sağlandıktan sonra, cilde yapılacak tüm iyileştirici uygulamalar daha etkili hale geliyor. Dr. Süer şöyle açıklıyor:
“Ciltte kaybolmuş kolajen, hyaluronik asit veya elastin gibi yapılar yeniden desteklenebilir. Retinoidler, C vitamini serumları, hyaluronik asit içeren nemlendiriciler veya dermatoloğunuzun yapacağı bazı enjeksiyonlar ve uygulamalar ile cilt gençliği güçlendirilebilir. Ama önce hasarı durdurmak şart. Önlem alınmadan yapılan tüm işlemler, bir yandan onarırken bir yandan yıkılan bir yapının üzerine çalışmak gibidir.”
Sonuç olarak, her sabah düzenli olarak uygulanan güneş koruyucu, genç kalmanın en etkili ve en basit adımıdır.” Gençlik ve cilt sağlığı konusunda Dr. Süer’in vurgusu ise net: “Kolajen kaybını durdurmak, onu yeniden üretmekten çok daha kolaydır. Ve bu da yalnızca günlük güneş koruması ile mümkündür. Güzellik için attığınız her adım, önce cildi korumakla başlar. Geri kalan her şey ondan sonra gelir.”
(Hibya)
