Demir eksikliğinin kansızlık olarak adlandırıldığını ve kırmızı kan hücrelerinin yeterli ve sağlıklı olmadığı durumları kapsadığını ifade eden Uğurtay, demir eksikliğinin başlıca belirtilerini halsizlik, çabuk yorulma, baş dönmesi gibi durumlar olarak sıraladı. Ayrıca, demir eksikliği anemisi olan kişilerde saç dökülmesi, tırnaklarda güçsüzlük gibi belirtilerin de görülebileceğini söyledi.
Uğurtay, demir eksikliği anemisinin farklı nedenlerden kaynaklanabileceğini, bunlar arasında yetersiz beslenme, emilim bozuklukları, kan kayıpları gibi durumların bulunduğunu belirtti. Bu nedenle, bireylerin herhangi bir şikayeti olmasa bile en az altı ayda bir kan testi yaptırmalarını önerdi.
Ramazan döneminde sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Uğurtay, kabızlık sorunu olan kişilerin posalı besinlere öncelik vermesi gerektiğini ifade etti. Ayrıca, demir takviyesi gerekiyorsa ilaçların sahur veya iftardan sonra alınması gerektiğini belirtti.
Uğurtay’ın verdiği bilgiler, ramazan ayında sağlıklı beslenme ve demir eksikliği konusunda farkındalık oluşturmayı hedefliyor.
HABER MERKEZİ
ASAYİŞ
11 gün önceASAYİŞ
12 gün önceASAYİŞ
13 gün önceASAYİŞ
13 gün önceASAYİŞ
15 gün önceGÜNDEM
17 gün önceBİYOGRAFİLER
18 gün önceVeri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.