Sıcak Havalarda Kalp Sağlığına Dikkat
Şanlıurfa, 8 Temmuz (Hibya) – Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nde görevli Uzman Doktor Ömer Faruk Çiçek, yaz mevsiminde artan sıcaklıkların kalp sağlığına olumsuz etkilerini vurgulayarak halkı uyardı.
Şanlıurfa gibi sıcaklık ve nemin en yüksek seviyelere ulaştığı bölgelerde, kalp hastalarının ekstra tedbirli olması gerektiğini vurgulayan Dr. Ömer Faruk Çiçek, Yaz aylarında vücudun ısı dengesini korumada zorlandığını ve sıcak havaların kalbin daha fazla efor sarf etmesine neden olduğunu ifade etti.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ömer Faruk Çiçek, yüksek sıcaklıklarda, vücudun ısıyı dengeleyebilmek için cilt yüzeyine daha fazla kan pompaladığını belirterek "Bu durum, kalp atışlarının hızlanmasına ve kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Ayrıca terleme yoluyla vücuttan sıvı ve mineral kaybı yaşanır; bu da tansiyon düşüklüğü, ritim bozukluğu ve bayılma gibi sağlık sorunlarına yol açabilir” dedi.
Özellikle kalp yetersizliği, hipertansiyon ve koroner damar hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları bulunan bireylerin sıcak havalarda daha fazla risk altında olduğunu vurgulayan Dr. Çiçek, Sıvı ve mineral kaybının bazı hastalarda kalp krizi gibi ciddi ve ölümcül sonuçlara neden olabileceğini aktardı.
Dr. Ömer Faruk Çiçek, sıcak havalarda kalp hastalarının sağlıklarını koruyabilmeleri için şu önerilerde bulundu:
"Bol su tüketin. Sıvı kaybını önlemek için düzenli aralıklarla su içilmelidir.
Güneşin en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmayın. 11.00 – 16.00 saatleri arasında özellikle açık alanlardan uzak durulmalıdır.
İlaçlar düzenli kullanılmalı. Kalp ve tansiyon ilaçları mutlaka doktorun önerdiği dozda ve saatte alınmalıdır.
Tuz tüketimi sınırlandırılmalı. Fazla tuzlu gıdalar, vücudun sıvı dengesini bozarak tansiyon kontrolünü zorlaştırabilir.
Serin ve rahat kıyafetler tercih edilmeli. Açık renkli, pamuklu, bol ve ince kıyafetler giyilmelidir.
Hafif ve dengeli beslenilmeli. Ağır yemeklerden kaçınılmalı, sindirimi kolay ve serinletici gıdalar tercih edilmelidir."
(Hibya)
